Забавно, как фото могут отражать то, что происходит в жизни. В 2017 я уже вовсю училась на психолога и все ещё работала в офисе программистом. Тогда офис воспринимался мной как ограничение, рамки, которые не давали выйти за..
Это все фото того периода- Истра, Алтай… а последнее сделано после прогулки с другом детства. Он уже жил в другой стране, и мы встретились на малой Родине после долгой разлуки.
Три часа он рассказывал о стране, о людях, о чем-то новом, что вошло в его жизнь. И все это было так чудесно (а я до сих пор работаю в офисе, понимаете, да? А до новой профессии ещё учиться два года), что я не заметила трудностей, о которых он не говорил.
Поднимаясь по лестнице, я и сделала это фото. И впервые поняла, о чем оно. Да что там офис? Это же страна меня ограничивает!
Вот и сейчас я встречаю подобные мысли- о стране, о структуре, о матрице, об их негативном влиянии.
В эти выходные я исследовала практику Цигун Чжун Хэ. Состояние, которое пришло во время занятия- спокойная радость. Это не прилив восторга, не творческое вдохновение, не волнующая игривость, это просто радость бытия.
Откуда? Несколько повторений одного и того же комплекса?
Фишка в том, что во время повторений ты не успеваешь думать. Чуть задумалась, выпала из непрерывного потока движений, который задействуют обе руки, обе ноги, дыхание- всю твою осознанность.
Как может работать сознание, если движения шаблонны, а направления мысли нет? Ситуативно. Произошло событие, зацепило прошлый опыт, вызвало привычную эмоцию, произошла разрядка.
В моменте осознанности прошлого нет. Если бы я успевала отслеживать внутреннего критика, который говорил: «Смотри, ты не успеваешь, у тебя эта рука не там, а тут ты вообще пропустила», я бы просто села у стеночки. Поэтому решение было одно- отключить болтания ума и продолжать телесный опыт с полной концентрацией.
Стрессовые условия, выход из привычного так же активизирует это умение- быть включенным, быть в моменте, отдаваться полностью.
А про матрицу, которую построили все эти злодеи...
Сейчас на Чистых прудах в специально отведённом месте метро стоял человек, играл на саксофоне и делал мир бескрайним.
И матрица вроде есть. А вроде и нет.
Так где же она все-таки, снаружи или внутри?
В группе Терапия Образом есть задание на переоценку границ для тех, кто ещё борется.
#терапияобразом
